El Kiwi

             

                                                      UN TESORO DE VITAMINAS            

Esta fruta contiene dos veces más vitamina C que la naranja, al mismo tiempo que es rica en betacaroteno. Rica en potasio, un mineral vital para nuestro organismo, cuya deficiencia puede producir problemas de tensión arterial, depresión, cansancio y desordenes digestivos. A su vez, el contenido de fibra de esta fruta la convierten en un excelente laxante. Esto hace que del kiwi una fruta ideal para las personas mayores, que por lo general carecen de vitamina C y suelen padecer estreñimiento cronico.